Entrenamiento
Los entrenamientos
Avanze Pilates Studio dispone de diferentes tipos de entrenamientos basados en el método original de Pilates.
Las clases son en grupos reducidos para un máximo de 4 personas para poder ofrecer la mejor atención y dedicación, o en sesiones individuales con la clase totalmente diseñada para la persona.
En Avanze Pilates entrenaras en el nivel adecuado a tu condición física progresando en los ejercicios y rutinas según tus necesidades individuales.
Con constancia, en poco tiempo obtendremos notables resultados en nuestra mejora postural, equilibrio, coordinación, flexibilidad, tono muscular, en resumen un movimiento más eficiente.
Pilates máquinas o Studio (máximo 4 personas)
Entrenamiento grupal semanal, con los aparatos específicos del método (reformer y torre).
Las máquinas de Pilates están diseñadas para trabajar el cuerpo con seguridad, en la alineación adecuada, con baja resistencia y bajo impacto siendo el último entorno de rehabilitación.
Entrenamientos privados
Entrenamiento en el que se diseña un programa personalizado totalmente adaptado a las necesidades individuales y objetivos personales del alumno previa realización de una valoración postural, así como un test de fuerza, resistencia y flexibilidad. Este programa tratará tanto lesiones, como dolor crónico, debilidad muscular, así como objetivos estéticos.