El Studio
Un espacio donde podrás vivir una experiencia integradora entre cuerpo y mente y sentirte plenamente en movimiento. Nuestras clases son con grupos reducidos, cinco personas máximo en los entrenamientos con máquinas y ocho personas máximo en las clases de mat,...¿Es el pilates apropiado para rehabilitar lesiones?
Los beneficios del método Pilates son emocionales y físicos. Enseña a equilibrar y controlar el cuerpo y la mente, fortalece la densidad de los huesos y mejora la fuerza muscular, la flexibilidad y la postura.
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