Nuestros Entrenamientos

En Avanze Pilates Studio disponemos de diferentes tipos de entrenamientos, ven a vernos y seguro que encontraremos el que mejor se adapte a tus necesidades. Conoce nuestros entrenamientos basados en el Auténtico Método Pilates: Iniciación al Pilates (Gratuita) Curso...

El Studio

Un espacio donde podrás vivir una experiencia integradora entre cuerpo y mente y sentirte plenamente en movimiento. Nuestras  clases son con grupos reducidos, cinco personas máximo en los entrenamientos con máquinas y ocho personas máximo en las clases de mat,...

¿Qué es el método Pilates?

El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Pilates, se trata de un sistema de ejercicios centrado en mejorar la flexibilidad y la fuerza, para todo el cuerpo La técnica Pilates integra técnicas occidentales y orientales uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

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